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2021/10/15 17:00
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Ogaki Living Information
Ogaki Living Information No.290
＊COVID19 Vaccination will end soon.
The vaccination against the new coronavirus vaccination will end when regular supply from the government runs out this month.
Anyone wishing to be vaccinated and who has not should make an appointment as soon as possible.
Vaccination makes it less likely that you will contact the new coronavirus, and if you do, it is less likely to be serious.
◆Click here for the Ogaki City New Coronavirus Vaccine Mass Vaccination Booking Site:
https://vaccine.tsunasou.net/vac_reservation/ogaki/reserve
◆For more information, please see the Ogaki City website (in Japanese):
https://www.vaccine-ogaki.jp/
＊新型(しんがた)コロナ ワクチン注射(ちゅうしゃ)が おわります
新型(しんがた)コロナウイルス ワクチン注射(ちゅうしゃ)は、もうすぐ予約（よやく）が おわります。
注射（ちゅうしゃ）を うちたい人（ひと）は、はやく 予約（よやく）してください。
ワクチンをうつと、新型（しんがた）コロナウィルスに 感染（かんせん）しにくくなります。また、感染（かんせん）した場合（ばあい）も、重症（じゅうしょう）になりにくいです。まだ、うっていない人（ひと）は、ぜひ うつことを 考（かんが）えてください。
◆大垣市（おおがきし）新型（しんがた）コロナウイルス ワクチン集団接種（しゅうだんせっしゅ）予約（よやく）サイト
https://vaccine.tsunasou.net/vac_reservation/ogaki/reserve
◆くわしいことは、大垣市(おおがきし)の ホームページを 見(み)てください。(日本語(にほんご)のページ)
https://www.vaccine-ogaki.jp/
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2021/10/15 17:00
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募集のご案内
福祉に関するご案内
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大垣市メール配信サービス
ご登録の方に便利な情報をご案内しています
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☆☆☆☆☆……────────────────────────────
～2021年10月15日発行～
◇◆◇ 福祉に関するご案内 ◇◆◇
────────────────────────────……☆☆☆☆☆
□目次□□
１ お知らせ
～新型コロナウイルス感染症に関するご案内～
～新型コロナウイルスワクチン接種に関するご案内～
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■１■お知らせ■■
◇◆新型コロナウイルス感染症に関するご案内◆◇
【油断なく！感染防止対策の継続を】
新型コロナウイルスの第5波の新規感染者数は減少してきましたが、感染リスクは
私たちの身近に潜んでいます。
感染再拡大を防ぐため、ワクチンを接種した人も油断せず、マスク着用や手洗い、
3密回避、こまめな換気などの基本的な感染防止対策の継続が大切です。
外出は混雑している場所や時間を避けて少人数で行動し、飲食店に行く時は、ア
クリル板の設置や座席間隔の確保、消毒、換気などを徹底しているお店を利用しま
しょう。
体調が悪いときは、出勤や登校などを控えてください。
◇◆新型コロナウイルスワクチン接種に関するご案内◆◇
【新型コロナウイルスワクチン接種がお済みでない皆さんへ】
接種予約枠に空きがあります
新型コロナウイルスワクチンは、10月初旬をもって国からの定期的な供給が終了し、
その後は、臨時供給になる見込みです。これに伴い、集団接種および個別接種ともに
接種体制を縮小することになります。
接種を希望される人は、今回で受付終了となりますので、早めに予約をお願いし
ます。
新型コロナウイルスワクチンは、接種後、発熱などの副反応が現れることがありま
すが、こうした症状の大部分は接種後数日以内に回復します。ワクチンには高い発症
予防効果が認められ、重症化を防ぐ効果も期待されていますので、未接種の人はぜひ
接種をご検討ください。
予約方法など詳しくは、市ワクチン接種特設サイトをご確認いただくか、
市コールセンター(0584-47-6101)へ。
【新型コロナウイルスワクチンと
インフルエンザワクチンなどとの接種間隔にご注意を！】
新型コロナウイルスワクチンとインフルエンザワクチンなどを同時に接種すること
はできません。新型コロナウイルスワクチンとそれ以外のワクチンの接種間隔は、
互いに、片方のワクチンを接種してから2週間以上の間隔を空けるようにしてください。
なお、新型コロナウイルスワクチンは一定期間空けて2回接種しますが、その間は、
それ以外のワクチンを行わず、連続して新型コロナウイルスワクチンを2回接種する
ようにしてください。
接種を予約する際は、接種間隔をご確認ください。
詳しくは、大垣市保健センター（0584-75-2322）へ。
★☆★∴∵─────────────────────────
「福祉に関するご案内」
新しい習慣で感染症予防！
～手洗い マスク 人との距離～
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2021/10/15 11:09
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パソコン研修のご案内
令和3年度市民ICT活用研修「自分だけの年賀状を作ってみよう！」のご案内
大垣市メール配信サービス
◆◇パソコン研修のご案内◆◇
ご登録の方に便利な情報をご案内しています
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令和3年度市民ICT活用研修「自分だけの年賀状を作ってみよう！」◆受講者募集◆
＊とき／令和3年11月26日（金）午後1時30分～午後4時30分
＊場所／墨俣地域事務所 1階 大会議室 （墨俣町上宿473-1） 電話 62-3111
＊内容／Wordを使った年賀状の作り方を学びます。講師は大垣市情報ボランティアが務めます。
＊定員／10人（抽選）
※定員を超えた場合は、市内在住・在勤・在学の方が優先となります。
＊持ち物／筆記用具、パソコン（貸出可）
＊受講料／500円
＊申込み／11月9日（火）午後5時までに、市HP「大垣市電子申請サービス」から、または情報工房（電話75-7000、休館日除く）へお申込みください。
https://s-kantan.jp/city-ogaki-gifu-u/offer/offerList_detail.action?tempSeq=495
＊備考／申込みが定員を超えた場合は、抽選を11月11日（木）午前10時から市情報企画課にて行います。抽選結果は、全員にお知らせします。
＊主催／大垣市
＊新型コロナウイルス感染症対策／
・講座の開催にあたっては、「新型コロナウイルス感染症対策の基本的対処方針」（新型コロナウイルス感染症対策本部決定）や県、市、会場等の方針を十分留意します。
・講座に参加する際は、必ずマスクを着用していただき、入口で手の消毒をお願いします。また、体調が優れない場合等は、参加をご遠慮ください。
・今後の新型コロナウイルス感染症の状況によっては、開催方法等の変更もしくは講座を延期・中止する可能性があります。ご了承ください。
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2021/10/15 11:00
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子育て支援情報
就学児家庭支援サロン(10月27日）いっぽ 開催のお知らせ
(1) 対 象：小中学生の保護者
(2) 日 時：10月27日（水） 9：30～11：30
(3) 場 所：スイトピア学習館４F幼児活動室
(4) 内 容：子育てに関する悩み・相談・もやもや等、たまにはゆったりおしゃべりしませんか。家庭教育支援スタッフが一緒におしゃべりします。乳幼児を連れていらっしゃっても大丈夫です。申し込みの必要はありません。
(5) 参加料：無料
(6) その他：駐車場代が200円かかります。
(7) 問い合わせ先：社会教育スポーツ課社会教育グループ TEL 47－8039
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2021/10/15 10:00
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募集のご案内
募集の案内
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大垣市メール配信サービス
◆◇◆ 募集の案内 ◆◇◆
登録された方に情報をご案内しています
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【市立保育園・幼保園調理員（会計年度任用職員）】
＊任用期間／任用された日～令和4年3月31日 ※必要に応じて継続の可能性あり
＊勤務時間／1日7時間45分（週5日勤務）
＊募集人数／3人程度
＊選考方法／書類選考と面接
＊月給／147,000円
＊応募方法／保育課で配布の会計年度任用職員登録申込書（市ＨＰからダウンロード可）に必要事項を記入し、同課（〒503-8601 丸の内2-29、TEL 0584-47-7096）へ
【トリックアートコンテストの作品】
市は、居心地の良い空間とにぎわいを創出する「歩くまち大垣（ウォーカブルシティ）」を目指しています。令和2年度には、絵や標識など錯視を利用したトリックアートを庁舎内に展示し、実証実験を行いました。
今回は、まちなかに展示するトリックアート作品を募集します。市内を歩き回って思わず写真を撮りたくなるような、楽しい作品のご応募をお待ちしています。
＊募集締切／11月26日（金）まで
＊展示場所／大垣駅北側、大垣駅前地下道、旧ヤナゲン大垣本店東側
＊募集作品／「壁面のみ」「床のみ」「壁面と床の2面」のいずれかを使用し、フォトジェニックスポットとして写真を撮りたくなるような錯視を利用したトリックアート作品（テーマの指定なし）
＊応募方法／応募用紙（市ＨＰからダウンロード可）に必要事項を記入し、作品データ(ＪＰＥＧまたはＰＤＦ形式など）を添付して、Ｅメールで都市計画課（e-mail：toshikeikakuka@city. ogaki.lg.jp、TEL 0584-47-8694）へ
＊表彰／最優秀賞1点（1万円相当の特産品と作品を1年間展示）、優秀賞2点（5,000円相当の特産品と作品を1年間展示）
＊備考／応募者全員に景観遺産トランプを贈呈
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2021/10/15 10:00
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パソコン研修のご案内
令和3年度市民ICT活用研修「みんなで楽しむプログラミング講座！～体験編～」のご案内
大垣市メール配信サービス
◆◇パソコン研修のご案内◆◇
ご登録の方に便利な情報をご案内しています
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令和3年度市民ICT活用研修「みんなで楽しむプログラミング講座！～体験編～」◆受講者募集◆
＊とき／令和3年11月14日（日）午後1時30分～午後4時30分
＊場所／南部子育て支援センター 会議室 （外花6-45） 電話 89-1232
＊内容／感覚的に扱えるビジュアルプログラミング言語（スクラッチなど）を体験します。講師は大垣市情報ボランティアが務めます。
＊定員／10人（抽選）
※小学生以上の子どもとの参加もできます。
※定員を超えた場合は、市内在住・在勤・在学の方が優先となります。
＊持ち物／筆記用具、iPad（貸出可）
＊受講料／500円
＊申込み／10月26日（火）午後5時までに、市HP「大垣市電子申請サービス」から、または情報工房（電話75-7000、休館日除く）へお申込みください。
https://s-kantan.jp/city-ogaki-gifu-u/offer/offerList_detail.action?tempSeq=494
＊備考／申込みが定員を超えた場合は、抽選を10月28日（木）午前10時から市情報企画課にて行います。抽選結果は、全員にお知らせします。
＊主催／大垣市
＊新型コロナウイルス感染症対策／
・講座の開催にあたっては、「新型コロナウイルス感染症対策の基本的対処方針」（新型コロナウイルス感染症対策本部決定）や県、市、会場等の方針を十分留意します。
・講座に参加する際は、必ずマスクを着用していただき、入口で手の消毒をお願いします。また、体調が優れない場合等は、参加をご遠慮ください。
・今後の新型コロナウイルス感染症の状況によっては、開催方法等の変更もしくは講座を延期・中止する可能性があります。ご了承ください。
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2021/10/15 09:00
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大人の健康
保健センターからのお知らせ（大人の健康）
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大垣市メール配信サービス
◆◇◆ 大人の健康 ◆◇◆
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★新型コロナウイルスワクチン接種がお済でない皆さんへ 接種予約枠に空きがあります
新型コロナウイルスワクチンは、10月初旬をもって国からの定期的な供給が終了し、その後は、臨時供給になる見込みです。これに伴い、集団接種および個別接種ともに接種体制を縮小することになります。
集団接種の予約枠は、10月6日現在で約2,000人分の空きがあります。接種を希望される人は、今回で受付終了となりますので、早めに予約をお願いします。
新型コロナウイルスワクチンは、接種後、発熱などの副反応が現れることがありますが、こうした症状の大部分は接種後数日以内に回復します。ワクチンには高い発症予防効果が認められ、重症化を防ぐ効果も期待されていますので、未接種の人はぜひ接種をご検討ください。
予約方法など詳しくは、市ワクチン接種特設サイトをご確認いただくか、市コールセンターへ。
★油断なく！感染防止対策の継続を
新型コロナウイルスの第5波新規感染者数は減少してきましたが、感染リスクは私たちの身近に潜んでいます。
感染再拡大を防ぐため、ワクチンを接種した人も油断せず、マスク着用や手洗い、3密回避、こまめな換気などの基本的な感染防止対策の継続が大切です。
外出は混雑している場所や時間を避けて少人数で行動し、飲食店に行く時は、アクリル板の設置や座席間隔の確保、消毒、換気などを徹底しているお店を利用しましょう。
体調が悪いときは、出勤や登校などを控えてください。
★新型コロナウイルスワクチンとインフルエンザワクチンなどとの接種間隔にご注意を！
新型コロナウイルスワクチンとインフルエンザワクチンなどを同時に接種することはできません。新型コロナウイルスワクチンとそれ以外のワクチンの接種間隔は、互いに、片方のワクチンを接種してから2週間以上の間隔を空けるようにしてください。
なお、新型コロナウイルスワクチンは一定期間空けて2回接種しますが、その間は、それ以外のワクチンを行わず、連続して新型コロナウイルスワクチンを2回接種するようにしてください。
接種を予約する際は、接種間隔をご確認ください。
詳しくは、大垣市保健センター（0584-75-2322）へ。
★受診してみませんか？ メタボ歯科健診
歯周病は、メタボリックシンドロームなどの全身の病気につながります。歯の健診を受け、口の中の状態を知ることから始めましょう。
＊対象 市内在住の40～74歳の人
＊受診期間 令和3年5月1日～令和4年2月28日
＊受診場所 市が委託した歯科医療機関 ※事前に電話予約が必要
＊料金 300円
＊内容 口腔内検査、歯周病検査、口腔衛生指導
＊申込み 受診前に電話で、市が委託した歯科医療機関へ
＊問合せ 大垣市保健センター（0584-75-2322）、上石津保健センター（0584-45-2933）、墨俣保健センター（0584-62-3112）へ。
http://www.city.ogaki.lg.jp/0000000753.html
★健康相談（要予約）
＊日時・会場
＜一般相談＞
理学療法士・歯科衛生士・栄養士・保健師による相談
・11月2日（火）・16日（火）受付午前9：00～11：00
大垣市保健センター（TEL0584-75-2322）
・11月16日（火）受付午前9：00～11：00
上石津保健センター（TEL0584-45-2933）
・11月11日（木）受付午前9：00～11：00
墨俣保健センター（TEL0584-62-3112）
＜こころの相談＞
保健師による相談
・11月9日（火）受付午前9：00～11：00
大垣市保健センター（TEL0584-75-2322）
＊内容 生活習慣病の予防、こころの病などに関する相談
＊申込 10月15日から各保健センターへ
http://www.city.ogaki.lg.jp/0000001694.html
★糖尿病の栄養相談
＊対象 市内在住で糖尿病が気になる人やその家族、検査で境界域と診断された人、医師から指導が必要とされた人
＊とき 11月19日（金）(1)午後1時30分～2時、(2)午後2時～2時30分、(3)午後2時30分～3時、(4)午後3時～3時30分
＊ところ 大垣市保健センター
＊内容 糖尿病の栄養指導
＊定員 (1)～(4)の各時間1人（先着順）
＊持ち物 糖尿病手帳
＊申込 10月15日から、同センター（0584-75-2322）へ
★コロナに負けず生き活きとした生活を
最近、「歩くスピードが以前より遅くなった」「物忘れが気になるようになった」などといった症状に心当たりはありませんか？
長引くコロナ禍で活動量が減ることによって、転倒、骨折、持病の悪化、認知機能の低下などフレイルのリスクが高まります。元気に長生きするためにも、普段から適度な運動を心がけましょう。
詳しくは、大垣市保健センター（0584-75-2322）へ。
＊少しでも体を動かしてみましょう！
適度な運動は、フレイル予防や認知症のリスクを下げるなどの効果があります。次のステップ1～3を意識して、少しずつ身体を動かす機会を増やしていきましょう。
ステップ(1) 座っている時間を減らす
ステップ(2) 片足立ちやスクワットなどの下肢筋トレ
ステップ(3) 散歩や体操など
＊筋トレ・体操を動画で紹介
動画配信サイトYouTubeの市公式チャンネルでは、健康づくりのための筋トレや体操を紹介しています。ぜひ、ご家庭でも実践してみてください。
★毎月17日は「減塩の日」はじめよう！へる塩生活
毎月17日は、日本高血圧学会によって「減塩の日」と制定されています。
塩分の摂りすぎは、様々な病気のリスクを高めます。健康に長生きするためにも日頃の食生活を振り返り、「へる塩生活」を始めてみませんか。
詳しくは、大垣市保健センター（0584-75-2322）へ。
＊岐阜県民は塩分を摂りすぎている？
岐阜県内の成人1人の1日あたりの食塩摂取量は、男性10.4g、女性8.8gで、男女ともに7割以上の人が目標量（男性7.5g、女性6.5g）を超えています。しょうゆや味噌などの調味料のほか、パン類や漬物などの加工食品から多くの食塩を摂取しています。
＊どうして減塩が必要なの？塩分を摂りすぎると…
食塩をとり過ぎると高血圧になり、脳卒中・心臓病・腎不全などの原因になります。また、胃がんのリスクを高めるとも言われています。
＊へる塩生活をはじめよう！
早い時期から食塩摂取量を少なくすることで、加齢による血圧上昇を抑え、高血圧を抑えることができます。下記のポイントを心がけ、「へる塩生活」をはじめてみましょう。
【減塩のポイント】
・腹8分目を心掛ける
・香辛料・香味野菜や果物の酸味を利用する
・麺類の汁を残す
・汁物や漬物を食べ過ぎない
・野菜を多く食べる
・しょうゆなどは、かけて食べるより、つけて食べる
★ウェブシステムでは、12月以降の今年度分の検(健)診が予約可能です。
予約可能な日程等については、システム画面をご確認ください。
http://www.city.ogaki.lg.jp/0000038001.html
<10月15日号広報の内容です>
みなさんの健康管理にお役立てください。
がん検診にお越しの際は、健康保険証をご持参ください。
詳しくは、墨俣保健センター（0584-62-3112）へお問い合わせください。
※申し込みの受付時間は8：30～17：15
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2021/10/15 09:00
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大人の健康
保健センターからのお知らせ（大人の健康）
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大垣市メール配信サービス
◆◇◆ 大人の健康 ◆◇◆
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★新型コロナウイルスワクチン接種がお済でない皆さんへ 接種予約枠に空きがあります
新型コロナウイルスワクチンは、10月初旬をもって国からの定期的な供給が終了し、その後は、臨時供給になる見込みです。これに伴い、集団接種および個別接種ともに接種体制を縮小することになります。
集団接種の予約枠は、10月6日現在で約2,000人分の空きがあります。接種を希望される人は、今回で受付終了となりますので、早めに予約をお願いします。
新型コロナウイルスワクチンは、接種後、発熱などの副反応が現れることがありますが、こうした症状の大部分は接種後数日以内に回復します。ワクチンには高い発症予防効果が認められ、重症化を防ぐ効果も期待されていますので、未接種の人はぜひ接種をご検討ください。
予約方法など詳しくは、市ワクチン接種特設サイトをご確認いただくか、市コールセンターへ。
★油断なく！感染防止対策の継続を
新型コロナウイルスの第5波新規感染者数は減少してきましたが、感染リスクは私たちの身近に潜んでいます。
感染再拡大を防ぐため、ワクチンを接種した人も油断せず、マスク着用や手洗い、3密回避、こまめな換気などの基本的な感染防止対策の継続が大切です。
外出は混雑している場所や時間を避けて少人数で行動し、飲食店に行く時は、アクリル板の設置や座席間隔の確保、消毒、換気などを徹底しているお店を利用しましょう。
体調が悪いときは、出勤や登校などを控えてください。
★新型コロナウイルスワクチンとインフルエンザワクチンなどとの接種間隔にご注意を！
新型コロナウイルスワクチンとインフルエンザワクチンなどを同時に接種することはできません。新型コロナウイルスワクチンとそれ以外のワクチンの接種間隔は、互いに、片方のワクチンを接種してから2週間以上の間隔を空けるようにしてください。
なお、新型コロナウイルスワクチンは一定期間空けて2回接種しますが、その間は、それ以外のワクチンを行わず、連続して新型コロナウイルスワクチンを2回接種するようにしてください。
接種を予約する際は、接種間隔をご確認ください。
詳しくは、大垣市保健センター（0584-75-2322）へ。
★受診してみませんか？ メタボ歯科健診
歯周病は、メタボリックシンドロームなどの全身の病気につながります。歯の健診を受け、口の中の状態を知ることから始めましょう。
＊対象 市内在住の40～74歳の人
＊受診期間 令和3年5月1日～令和4年2月28日
＊受診場所 市が委託した歯科医療機関 ※事前に電話予約が必要
＊料金 300円
＊内容 口腔内検査、歯周病検査、口腔衛生指導
＊申込み 受診前に電話で、市が委託した歯科医療機関へ
＊問合せ 大垣市保健センター（0584-75-2322）、上石津保健センター（0584-45-2933）、墨俣保健センター（0584-62-3112）へ。
http://www.city.ogaki.lg.jp/0000000753.html
★健康相談（要予約）
＊日時・会場
＜一般相談＞
理学療法士・歯科衛生士・栄養士・保健師による相談
・11月2日（火）・16日（火）受付午前9：00～11：00
大垣市保健センター（TEL0584-75-2322）
・11月16日（火）受付午前9：00～11：00
上石津保健センター（TEL0584-45-2933）
・11月11日（木）受付午前9：00～11：00
墨俣保健センター（TEL0584-62-3112）
＜こころの相談＞
保健師による相談
・11月9日（火）受付午前9：00～11：00
大垣市保健センター（TEL0584-75-2322）
＊内容 生活習慣病の予防、こころの病などに関する相談
＊申込 10月15日から各保健センターへ
http://www.city.ogaki.lg.jp/0000001694.html
★糖尿病の栄養相談
＊対象 市内在住で糖尿病が気になる人やその家族、検査で境界域と診断された人、医師から指導が必要とされた人
＊とき 11月19日（金）(1)午後1時30分～2時、(2)午後2時～2時30分、(3)午後2時30分～3時、(4)午後3時～3時30分
＊ところ 大垣市保健センター
＊内容 糖尿病の栄養指導
＊定員 (1)～(4)の各時間1人（先着順）
＊持ち物 糖尿病手帳
＊申込 10月15日から、同センター（0584-75-2322）へ
★コロナに負けず生き活きとした生活を
最近、「歩くスピードが以前より遅くなった」「物忘れが気になるようになった」などといった症状に心当たりはありませんか？
長引くコロナ禍で活動量が減ることによって、転倒、骨折、持病の悪化、認知機能の低下などフレイルのリスクが高まります。元気に長生きするためにも、普段から適度な運動を心がけましょう。
詳しくは、大垣市保健センター（0584-75-2322）へ。
＊少しでも体を動かしてみましょう！
適度な運動は、フレイル予防や認知症のリスクを下げるなどの効果があります。次のステップ1～3を意識して、少しずつ身体を動かす機会を増やしていきましょう。
ステップ(1) 座っている時間を減らす
ステップ(2) 片足立ちやスクワットなどの下肢筋トレ
ステップ(3) 散歩や体操など
＊筋トレ・体操を動画で紹介
動画配信サイトYouTubeの市公式チャンネルでは、健康づくりのための筋トレや体操を紹介しています。ぜひ、ご家庭でも実践してみてください。
★毎月17日は「減塩の日」はじめよう！へる塩生活
毎月17日は、日本高血圧学会によって「減塩の日」と制定されています。
塩分の摂りすぎは、様々な病気のリスクを高めます。健康に長生きするためにも日頃の食生活を振り返り、「へる塩生活」を始めてみませんか。
詳しくは、大垣市保健センター（0584-75-2322）へ。
＊岐阜県民は塩分を摂りすぎている？
岐阜県内の成人1人の1日あたりの食塩摂取量は、男性10.4g、女性8.8gで、男女ともに7割以上の人が目標量（男性7.5g、女性6.5g）を超えています。しょうゆや味噌などの調味料のほか、パン類や漬物などの加工食品から多くの食塩を摂取しています。
＊どうして減塩が必要なの？塩分を摂りすぎると…
食塩をとり過ぎると高血圧になり、脳卒中・心臓病・腎不全などの原因になります。また、胃がんのリスクを高めるとも言われています。
＊へる塩生活をはじめよう！
早い時期から食塩摂取量を少なくすることで、加齢による血圧上昇を抑え、高血圧を抑えることができます。下記のポイントを心がけ、「へる塩生活」をはじめてみましょう。
【減塩のポイント】
・腹8分目を心掛ける
・香辛料・香味野菜や果物の酸味を利用する
・麺類の汁を残す
・汁物や漬物を食べ過ぎない
・野菜を多く食べる
・しょうゆなどは、かけて食べるより、つけて食べる
★ウェブシステムでは、12月以降の今年度分の検(健)診が予約可能です。
予約可能な日程等については、システム画面をご確認ください。
http://www.city.ogaki.lg.jp/0000038001.html
<10月15日号広報の内容です>
みなさんの健康管理にお役立てください。
がん検診にお越しの際は、健康保険証をご持参ください。
詳しくは、上石津保健センター（0584-45-2933）へお問い合わせください。
※申し込みの受付時間は8：30～17：15
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2021/10/15 09:00
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大人の健康
保健センターからのお知らせ（大人の健康）
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大垣市メール配信サービス
◆◇◆ 大人の健康 ◆◇◆
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★新型コロナウイルスワクチン接種がお済でない皆さんへ 接種予約枠に空きがあります
新型コロナウイルスワクチンは、10月初旬をもって国からの定期的な供給が終了し、その後は、臨時供給になる見込みです。これに伴い、集団接種および個別接種ともに接種体制を縮小することになります。
集団接種の予約枠は、10月6日現在で約2,000人分の空きがあります。接種を希望される人は、今回で受付終了となりますので、早めに予約をお願いします。
新型コロナウイルスワクチンは、接種後、発熱などの副反応が現れることがありますが、こうした症状の大部分は接種後数日以内に回復します。ワクチンには高い発症予防効果が認められ、重症化を防ぐ効果も期待されていますので、未接種の人はぜひ接種をご検討ください。
予約方法など詳しくは、市ワクチン接種特設サイトをご確認いただくか、市コールセンターへ。
★油断なく！感染防止対策の継続を
新型コロナウイルスの第5波新規感染者数は減少してきましたが、感染リスクは私たちの身近に潜んでいます。
感染再拡大を防ぐため、ワクチンを接種した人も油断せず、マスク着用や手洗い、3密回避、こまめな換気などの基本的な感染防止対策の継続が大切です。
外出は混雑している場所や時間を避けて少人数で行動し、飲食店に行く時は、アクリル板の設置や座席間隔の確保、消毒、換気などを徹底しているお店を利用しましょう。
体調が悪いときは、出勤や登校などを控えてください。
★新型コロナウイルスワクチンとインフルエンザワクチンなどとの接種間隔にご注意を！
新型コロナウイルスワクチンとインフルエンザワクチンなどを同時に接種することはできません。新型コロナウイルスワクチンとそれ以外のワクチンの接種間隔は、互いに、片方のワクチンを接種してから2週間以上の間隔を空けるようにしてください。
なお、新型コロナウイルスワクチンは一定期間空けて2回接種しますが、その間は、それ以外のワクチンを行わず、連続して新型コロナウイルスワクチンを2回接種するようにしてください。
接種を予約する際は、接種間隔をご確認ください。
詳しくは、大垣市保健センター（0584-75-2322）へ。
★受診してみませんか？ メタボ歯科健診
歯周病は、メタボリックシンドロームなどの全身の病気につながります。歯の健診を受け、口の中の状態を知ることから始めましょう。
＊対象 市内在住の40～74歳の人
＊受診期間 令和3年5月1日～令和4年2月28日
＊受診場所 市が委託した歯科医療機関 ※事前に電話予約が必要
＊料金 300円
＊内容 口腔内検査、歯周病検査、口腔衛生指導
＊申込み 受診前に電話で、市が委託した歯科医療機関へ
＊問合せ 大垣市保健センター（0584-75-2322）、上石津保健センター（0584-45-2933）、墨俣保健センター（0584-62-3112）へ。
http://www.city.ogaki.lg.jp/0000000753.html
★健康相談（要予約）
＊日時・会場
＜一般相談＞
理学療法士・歯科衛生士・栄養士・保健師による相談
・11月2日（火）・16日（火）受付午前9：00～11：00
大垣市保健センター（TEL0584-75-2322）
・11月16日（火）受付午前9：00～11：00
上石津保健センター（TEL0584-45-2933）
・11月11日（木）受付午前9：00～11：00
墨俣保健センター（TEL0584-62-3112）
＜こころの相談＞
保健師による相談
・11月9日（火）受付午前9：00～11：00
大垣市保健センター（TEL0584-75-2322）
＊内容 生活習慣病の予防、こころの病などに関する相談
＊申込 10月15日から各保健センターへ
http://www.city.ogaki.lg.jp/0000001694.html
★糖尿病の栄養相談
＊対象 市内在住で糖尿病が気になる人やその家族、検査で境界域と診断された人、医師から指導が必要とされた人
＊とき 11月19日（金）(1)午後1時30分～2時、(2)午後2時～2時30分、(3)午後2時30分～3時、(4)午後3時～3時30分
＊ところ 大垣市保健センター
＊内容 糖尿病の栄養指導
＊定員 (1)～(4)の各時間1人（先着順）
＊持ち物 糖尿病手帳
＊申込 10月15日から、同センター（0584-75-2322）へ
★コロナに負けず生き活きとした生活を
最近、「歩くスピードが以前より遅くなった」「物忘れが気になるようになった」などといった症状に心当たりはありませんか？
長引くコロナ禍で活動量が減ることによって、転倒、骨折、持病の悪化、認知機能の低下などフレイルのリスクが高まります。元気に長生きするためにも、普段から適度な運動を心がけましょう。
詳しくは、大垣市保健センター（0584-75-2322）へ。
＊少しでも体を動かしてみましょう！
適度な運動は、フレイル予防や認知症のリスクを下げるなどの効果があります。次のステップ1～3を意識して、少しずつ身体を動かす機会を増やしていきましょう。
ステップ(1) 座っている時間を減らす
ステップ(2) 片足立ちやスクワットなどの下肢筋トレ
ステップ(3) 散歩や体操など
＊筋トレ・体操を動画で紹介
動画配信サイトYouTubeの市公式チャンネルでは、健康づくりのための筋トレや体操を紹介しています。ぜひ、ご家庭でも実践してみてください。
★毎月17日は「減塩の日」はじめよう！へる塩生活
毎月17日は、日本高血圧学会によって「減塩の日」と制定されています。
塩分の摂りすぎは、様々な病気のリスクを高めます。健康に長生きするためにも日頃の食生活を振り返り、「へる塩生活」を始めてみませんか。
詳しくは、大垣市保健センター（0584-75-2322）へ。
＊岐阜県民は塩分を摂りすぎている？
岐阜県内の成人1人の1日あたりの食塩摂取量は、男性10.4g、女性8.8gで、男女ともに7割以上の人が目標量（男性7.5g、女性6.5g）を超えています。しょうゆや味噌などの調味料のほか、パン類や漬物などの加工食品から多くの食塩を摂取しています。
＊どうして減塩が必要なの？塩分を摂りすぎると…
食塩をとり過ぎると高血圧になり、脳卒中・心臓病・腎不全などの原因になります。また、胃がんのリスクを高めるとも言われています。
＊へる塩生活をはじめよう！
早い時期から食塩摂取量を少なくすることで、加齢による血圧上昇を抑え、高血圧を抑えることができます。下記のポイントを心がけ、「へる塩生活」をはじめてみましょう。
【減塩のポイント】
・腹8分目を心掛ける
・香辛料・香味野菜や果物の酸味を利用する
・麺類の汁を残す
・汁物や漬物を食べ過ぎない
・野菜を多く食べる
・しょうゆなどは、かけて食べるより、つけて食べる
★ウェブシステムでは、12月以降の今年度分の検(健)診が予約可能です。
予約可能な日程等については、システム画面をご確認ください。
http://www.city.ogaki.lg.jp/0000038001.html
<10月15日号広報の内容です>
みなさんの健康管理にお役立てください。
がん検診にお越しの際は、健康保険証をご持参ください。
詳しくは、大垣市保健センター（0584-75-2322）へお問い合わせください。
※申し込みの受付時間は8：30～17：15
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2021/10/15 09:00
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子どもの健康
保健センターからのお知らせ（子どもの健康）
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大垣市メール配信サービス
◆◇◆ 子どもの健康 ◆◇◆
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★新型コロナウイルスワクチン接種がお済でない皆さんへ 接種予約枠に空きがあります
新型コロナウイルスワクチンは、10月初旬をもって国からの定期的な供給が終了し、その後は、臨時供給になる見込みです。これに伴い、集団接種および個別接種ともに接種体制を縮小することになります。
集団接種の予約枠は、10月6日現在で約2,000人分の空きがあります。接種を希望される人は、今回で受付終了となりますので、早めに予約をお願いします。
新型コロナウイルスワクチンは、接種後、発熱などの副反応が現れることがありますが、こうした症状の大部分は接種後数日以内に回復します。ワクチンには高い発症予防効果が認められ、重症化を防ぐ効果も期待されていますので、未接種の人はぜひ接種をご検討ください。
予約方法など詳しくは、市ワクチン接種特設サイトをご確認いただくか、市コールセンターへ。
★油断なく！感染防止対策の継続を
新型コロナウイルスの第5波新規感染者数は減少してきましたが、感染リスクは私たちの身近に潜んでいます。
感染再拡大を防ぐため、ワクチンを接種した人も油断せず、マスク着用や手洗い、3密回避、こまめな換気などの基本的な感染防止対策の継続が大切です。
外出は混雑している場所や時間を避けて少人数で行動し、飲食店に行く時は、アクリル板の設置や座席間隔の確保、消毒、換気などを徹底しているお店を利用しましょう。
体調が悪いときは、出勤や登校などを控えてください。
★新型コロナウイルスワクチンとインフルエンザワクチンなどとの接種間隔にご注意を！
新型コロナウイルスワクチンとインフルエンザワクチンなどを同時に接種することはできません。新型コロナウイルスワクチンとそれ以外のワクチンの接種間隔は、互いに、片方のワクチンを接種してから2週間以上の間隔を空けるようにしてください。
なお、新型コロナウイルスワクチンは一定期間空けて2回接種しますが、その間は、それ以外のワクチンを行わず、連続して新型コロナウイルスワクチンを2回接種するようにしてください。
接種を予約する際は、接種間隔をご確認ください。
詳しくは、大垣市保健センター（0584-75-2322）へ。
★ひよこ（離乳食前期）学級 （要申込み）
＊対象 5～6か月児の保護者
＊日時 11月4日（木）(1)午前9：30～10：30（受付：午前9：20～）(2)午前10：45～11：45（受付：午前10：35～）
＊会場 大垣市保健センター
＊定員 各15人（先着順）
＊内容 離乳食の進め方、事故予防の話など
＊持ち物 母子健康手帳
＊申込み 10月18日から、大垣市保健センター（0584-75-2322）へ。
http://www.city.ogaki.lg.jp/0000002664.html
★ひよこステップ（離乳食中期～後期）学級（要申込み）
＊対象 7～11か月児の保護者
＊日時 11月15日（月）午前10:00～10:45（受付午前9:50～）
＊会場 大垣市保健センター
＊定員 15人（先着順）
＊内容 離乳食（中期～後期）の進め方、歯科指導
＊申込み 10月18日から、大垣市保健センター（0584-75-2322）へ
http://www.city.ogaki.lg.jp/0000002664.html
<10月15日号広報の内容です>
対象のお子さんはみえませんか？
詳しくは、墨俣保健センター（0584-62-3112）へお問い合わせください。
★1歳6か月児健康診査
＊対象 令和2年3・4月生まれの子
＊日時 11月15日（月）受付13：00～13：15
＊会場 墨俣保健センター
＊持ち物 母子健康手帳、冊子「つくしっ子」の中の健康診査票
※約2時間かかります
http://www.city.ogaki.lg.jp/0000001576.html
★3歳児健康診査
＊対象 平成30年9・10月生まれの子
＊日時 11月15日（月）受付13：30～13：45
＊会場 墨俣保健センター
＊持ち物 母子健康手帳、送付する健康診査票とアンケート、検尿
※約2時間かかります。
http://www.city.ogaki.lg.jp/0000001579.html
★フッ化物塗布（要申込み）
＊対象 平成30年9・10月、平成31年3・4月、
令和元年9・10月、令和2年3・4月生まれの子
＊日時 11月15日（月） 受付13：00～13：45
＊会場 墨俣保健センター
＊料金 500円
＊持ち物 母子健康手帳、新しい歯ブラシ、コップ、タオル
＊申込み 10月18日から
＊備考 歯みがき指導、フッ化物塗布