- 2022/10/14 10:00
- 国保加入者向け情報メール
ぬまづ国保メール 第121号 オクトーバー・ラン＆ウォーク2022
◇◇ オクトーバー・ラン＆ウォーク2022にご参加を ◇◇
「全国市区町村対抗戦 オクトーバー・ラン＆ウォーク2022」を開催中です！
10月の１か月間に歩いた歩数や走った距離を自治体ごとに競うオンラインイベントです。
個人ランキングもあるので、毎日更新の結果を楽しみながらイベントに参加しましょう！
【開催期間】10月1日（土）～31日（月）
※開催期間中も申込可能です。
【種目】ウォーキングの部、ランニングの部
【参加費】無料
【参加方法】参加手順は下記またはHPを御覧下さい。
◇ウォーキングの部エントリー方法◇
(1)アプリをダウンロードする前に、ヘルスケア（IOS版）、Google Fit（Android版）の動作確認。
(2)ウォーキングアプリ「スポーツタウンWALKER」をダウンロード。
(3)ゲストまたは、Sports net IDを登録し、ログイン。エントリー完了です。
◆ランニングの部エントリー方法◆
(1)Sports net ID（RUNNETアカウント）を登録。
(2)ランニングアプリ「TATTA」をダウンロード。
(3)アプリを起動し、Sports net IDと連携、「オクトーバー・ラン＆ウォーク2022」にエントリーすれば完了です。
「オクトーバー・ラン＆ウォーク2022」公式HPはこちら https://arbeee.net/pj/octoberrun2022
◆各種お問合せ
沼津市役所 産業振興部 ウィズスポーツ課
〒410-8601 沼津市御幸町16-1
電話 055-934-4875
FAX 055-931-7551
e-mail sports @city.numazu.lg.jp
◇◇ 夜間・休日納付相談を実施します ◇◇
◇ 夜間窓口 ◇
令和４年10月20日（木）
令和４年11月4日（金）
令和４年11月14日（月）
17時15分から19時まで延長（８時30分から17時15分までは通常どおり開庁しています）
◇ 休日窓口 ◇
令和４年10月16日（日）
９時から12時
詳しくは、こちらのホームページをご覧ください。
https://www.city.numazu.shizuoka.jp/kurashi/zei_hoken/kokuho/hokenryo/konnan.htm
～編集後記 保健師から一言～
10月も中旬になり、一気に秋らしくなり、夜間や早朝の気温が下がってきました。
新型コロナウィルスの感染症については、感染者数は下げ止まりの傾向ではありますが、落ち着いてきているものの、インフルエンザの感染にも注意が必要な時期になりました。新型コロナウイルスとインフルエンザの同時流行を防ぐためにも、お一人お一人の予防対策が重要です。
予防法としては、流行前のワクチン接種、外出後の手洗い・うがい、乾燥したところや人込みを避けること、十分な睡眠・休養、バランスのとれた栄養摂取、適切な湿度（50～60％）の保持などがあります。予防接種のほかにも、普段の生活で免疫を下げずに健康に過ごしましょう。