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2020/3/27 10:00
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国保加入者向け情報メール
ぬまづ国保メール 第97号 国民健康保険の手続きはお早めに
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ぬまづ国保メール
◇第97号◇
発行：沼津市国民健康保険課
令和２年３月27日
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※ご利用の端末機器によっては、読みづらい場合があります。ご了承下さい。
◆◇ 国民健康保険の手続きはお早めに ◇◆
今年度も、もうすぐ終わりますね。就職や引っ越しによって環境が変わる人も多いと思います。それにともなって、国民健康保険の加入・脱退の手続きが必要になることがあります。
・現在、国民健康保険に加入していて、転入・転出するとき
・国民健康保険から会社の健康保険等に加入するとき
・会社の健康保険等から国民健康保険に加入するとき等
国民健康保険の手続きは会社では行いませんので、お早めに世帯主（または家族の人）が手続きを行ってください。
詳しくは、こちらのホームページをご覧ください。
https://www.city.numazu.shizuoka.jp/kurashi/zei_hoken/kokuho/tetuzuki/kanyu.htm
◆◇ 夜間・休日納付相談を実施します ◇◆
◇ 夜間窓口 ◇
令和２年４月９日（木）
令和２年４月21日（火）
17時15分から19時まで延長（８時30分から17時15分までは通常どおり開庁しています）
◇ 休日窓口 ◇
令和２年４月19日（日）
９時から12時
詳しくは、こちらのホームページをご覧ください。
https://www.city.numazu.shizuoka.jp/kurashi/zei_hoken/kokuho/hokenryo/konnan.htm
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～編集後記 保健師から一言～
春は生活リズムや気温の変化などから自律神経のバランスが乱れやすくなり、睡眠も不規則になりがちです。心身の疲労回復のためには、睡眠時間に捉われず、質の良い睡眠をとることが大切です。
毎朝同じ時間に起きる、起きたら太陽の光を浴びて体内時計をリセットする、寝る前はTVやスマートフォンなどをオフにして光の刺激を減らす、体に合った寝具を選ぶ等の工夫で、睡眠の質を高めましょう。
次回配信は、４月24日（金）頃の予定です。
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2020/3/24 13:52
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図書館からのお知らせ
★ 企画展「東海道沼津宿と清水本陣」開催！ ★
明日、３月２５日（水）から企画展「東海道沼津宿と清水本陣」を開催します。
今年度、沼津市は近世沼津宿の本陣清水家が所蔵していた古文書など８点の資料を購入しました。
「戦国遺文」収録の貴重な古文書２点も含まれています。
購入した８点の資料などと共に、関連する東海道五十三次や沼津宿、本陣役であった清水家について紹介します。
ぜひ、ご覧下さい。
期 間 令和２年３月２５日（水）～５月２４日（日）
※月曜日（５月４日（祝）を除く）と
４月１日（水）と５月１３日（水）は休館
会 場 市立図書館４階 展示ホール
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2020/3/13 10:00
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国保加入者向け情報メール
ぬまづ国保メール 第96号 国保だより第77号を発行しました
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ぬまづ国保メール
◇第96号◇
発行：沼津市国民健康保険課
令和２年３月13日
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※ご利用の端末機器によっては、読みづらい場合があります。ご了承下さい。
◆◇ 国保だより第77号を発行しました ◇◆
春は環境の変化や忙しさにより、ストレスがたまりやすい季節です。国保だより第77号ではストレス対策として、自分のストレスに気づくサインや解消法を紹介しています。対策を知ってストレスと上手に付き合っていきましょう。
また、国保や後期高齢者医療制度のお知らせなども掲載していますので、ぜひご覧ください。
国保だよりは広報ぬまづ３月15日号と同時配布されるほか、各市民窓口事務所にも置いてあります。
こちらからもご覧になれます。
https://www.city.numazu.shizuoka.jp/kurashi/zei_hoken/kokuho/towa/dayori.htm
◆◇ 夜間・休日納付相談を実施します ◇◆
◇ 夜間窓口 ◇
令和２年３月24日（火）
令和２年４月９日（木）
17時15分から19時まで延長（８時30分から17時15分までは通常どおり開庁しています）
◇ 休日窓口 ◇
令和２年３月15日（日）
９時から12時
詳しくは、こちらのホームページをご覧ください。
https://www.city.numazu.shizuoka.jp/kurashi/zei_hoken/kokuho/hokenryo/konnan.htm
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～編集後記 保健師から一言～
暖かい日も増えてきましたが、３月は季節の変わり目で体調を崩しやすく、体にもこころにも負担が多い時期です。十分な休息はもちろん、春が旬の野菜から栄養をしっかりとって体をリセットしましょう。
春キャベツや菜の花、アスパラガス・たけのこなどの春野菜は、苦みや独特の香りがあり、ビタミンや食物繊維などが豊富に含まれ、老廃物の排出や新陳代謝を活発にする働きがあります。食事に春野菜をうまくとり入れて、体調管理に役立てましょう。
次回配信は、３月27日（金）頃の予定です。
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2020/3/6 12:30
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危機管理情報
新型コロナウイルス感染症予防のための津波避難訓練等の中止・自粛要請について
新型コロナウイルス感染症予防のため、3月8日（日）に実施予定であった市主催の「沼津市津波避難訓練 西浦地区（重点地区）」及び、「避難地配備職員訓練」については、中止します。なお、自主防災会による「津波避難訓練」につきましても、感染予防の観点から、訓練実施を自粛いただきますようお願いいたします。
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2020/3/4 17:10
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同報無線情報
春季全国火災予防運動
◆放送日時
令和2年3月4日(水)、17時05分
◆放送対象地域
全市
◆内容
駿東伊豆消防本部からお知らせします。
只今、春の全国火災予防運動が実施されています。
火の取扱いに注意して、火事のない安全な町をつくりましょう。
担当課 駿東伊豆消防本部 第一方面本部消防室 TEL055-973-2534
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2020/3/3 16:35
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同報無線情報
市役所職員騙りの不審電話
◆放送日
令和2年3月3日(火)、16時30分放送
◆放送対象地域
全市
◆内容
沼津警察署からお知らせします。
市内で、市役所職員を騙った、不審電話が発生しています。
通帳やキャッシュカードを取りに行くと言ったり、還付金があるといった電話は詐欺を疑い、
沼津警察署、電話952-0110までご連絡ください。