- 2020/9/18 12:35
- 同報無線情報
特殊詐欺被害防止
◆放送日
令和2年9月18日(金)、12時30分放送
◆放送対象地域
全市
◆内容
沼津警察署からお知らせします。
市内で、市役所職員を騙ったオレオレ詐欺の被害が発生しました。
暗証番号を聞かれたり、現金やキャッシュカードを取りに行くといった話は詐欺を疑い、
沼津警察署、電話055-952-0110までご連絡下さい。
◆放送日
令和2年9月18日(金)、12時30分放送
◆放送対象地域
全市
◆内容
沼津警察署からお知らせします。
市内で、市役所職員を騙ったオレオレ詐欺の被害が発生しました。
暗証番号を聞かれたり、現金やキャッシュカードを取りに行くといった話は詐欺を疑い、
沼津警察署、電話055-952-0110までご連絡下さい。
◆放送日
令和2年9月17日(木)、17時30分放送
◆放送対象地域
全市
◆内容
沼津警察署からお知らせします。
市内で、市役所職員を騙った、不審電話が発生しています。
暗証番号を聞かれたり、通帳やキャッシュカードを取りに行くといった電話は詐欺を疑い、
沼津警察署、電話952-0110までご連絡ください。
◆放送日時
令和2年9月9日(水)、17時10分
◆放送対象地域
全市
◆内容
明日、海上自衛隊が今沢基地を使用します。
駿河湾で操業する船舶は、自衛隊の船に接近しないよう
ご注意ください。
担当課：総務課 TEL：055-934-4712
現在、静岡県内に高温注意情報が発表されています。
熱中症の危険が高くなりますので、水分をこまめに補給し、冷房器具を利用して室温に気を付けましょう。
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ぬまづ国保メール
◇第102号◇
発行：沼津市国民健康保険課
令和２年９月３日
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※ご利用の端末機器によっては、読みづらい場合があります。ご了承下さい。
◇◇脳ドックを受けましょう！受診費助成のご案内◇◇
国民健康保険では、対象者へ脳ドック受診費の助成をしています。
＜対象者＞
下記すべてに該当する人
・令和２年４月１日現在、40歳以上
・平成31年４月１日以前から受診日まで継続して沼津市国民健康保険の資格がある
・所属世帯の前年度までの国民健康保険料が完納されている
＜助成額＞
４万円
＜定員＞
先着390人
＜申込受付＞
令和３年２月26日（金）までに国民健康保険課へ国民健康保険の保険証を用意して電話（055-934-4725）または直接来所して申し込みしてください。
詳しくは、こちらのホームページをご覧ください。
https://www.city.numazu.shizuoka.jp/kurashi/zei_hoken/kokuho/kenkoshinsa/nou.htm
◇◇ 夜間・休日納付相談を実施します ◇◇
◇ 夜間窓口 ◇
令和２年９月14日（月）
令和２年９月23日（水）
17時15分から19時まで延長（８時30分から17時15分までは通常どおり開庁しています）
◇ 休日窓口 ◇
令和２年９月27日（日）
９時から１２時
詳しくは、こちらのホームページをご覧ください。
https://www.city.numazu.shizuoka.jp/kurashi/zei_hoken/kokuho/hokenryo/konnan.htm
～編集後記 保健師から一言～
質の良い睡眠を心がけていますか？9月3日は、秋の睡眠の日です。（睡眠健康週間：8月27日～9月10日）
睡眠には心身の疲労を回復する働きがありますが、睡眠の量が不足したり、質が悪くなると、うつ病や生活習慣病等の原因となるなど、生活の質に大きな影響を与えます。
慢性的な睡眠不足は、日中の眠気や意欲低下、記憶力の減退を引きおこすだけでなく、体内のホルモン分泌や自律神経機能に大きな影響を及ぼします。十分に睡眠をとれないと、満腹感を感じにくくなり、肥満や糖尿病等、生活習慣病の発症リスクを高めます。また、入眠前の生活により、睡眠の質が下がることが分かっています。
良質な睡眠をとるには、体内時計のリズムを整えることが重要です。朝起きたら、太陽の光を浴びて体内時計をリセットさせましょう。眠る時間を早めるより、まず、起床時間を一定に保つようにします。休日の寝だめは、体内時計のリズムを狂わせることがあります。いつもより長く寝る場合も、長くても2時間以内にしましょう。
また、日中に定期的な運動をすると、睡眠の質を高めます。寝る直前の運動は、身体を活性化させ、睡眠の質を下げますので、ストレッチなど、ゆったりとできるものに抑えましょう。
寝酒は入眠の助けになる場合もありますが、眠りを浅くし、睡眠の質を低下させます。眠るためにお酒に頼るのでなく、医師に相談してみましょう。
また、入眠前30分以内は、強い光を見ないように気を付けましょう。TVやPC、スマートフォン等のライトは、脳を覚醒させるため、寝つきが悪くなります。寝る前は、部屋の明かりを暗めにし、ゆったりと過ごし、スムーズな入眠を助けましょう。
なお、必要な睡眠時間は、一人ひとり異なります。充分な睡眠時間を確保するとともに、睡眠の質を上げ、心身の健康につなげましょう。
交通安全地区委員 各位
(1)ポスターの発送について
沼津市作成分のポスターは納品されておりますが、静岡県作成分が到着しておらず、ポスターの数が足りていない状況です。ポスターの配布数が多い「第五東」「第五開北」「金岡中部」「大岡」「愛鷹」は静岡県作成分のポスターが到着しましたら地区センターに発送しますので、２～３日お待ちください。
その他の地区については、順次発送及び配布しております。
(2)ポスターの配布数について
静岡県から、秋と年末の運動のポスターについて、静岡県作成分のポスター数を減らすとの連絡がありました。ポスター配布数が多い地区はポスターを２～３枚減らしますのでご了承ください。
次年度の春の運動からは元の数に戻すとのことです。
(3)チラシについて
静岡県から、秋の運動ポスターと同じ絵のA4チラシが届きました。ポスターと同じ部数のチラシを一緒に送りましたので、ご活用をお願いします。
なお、「千本」「第三下香貫」「第四西」「門池」におかれましては、チラシの到着前にポスターを配布しましたので、チラシをご希望の場合は「生活安心課 交通・防犯対策係（055-934-4742）」にご連絡ください。