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2023/9/1 12:00
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健康づくり情報
健康づくり情報(9月1日)
健康づくり情報を配信いたします。
※各トピックスの詳細はリンク先にてご確認ください。
本日から9月30日（土）までの10時30分から14時、町田市民ホール森のレストランにて「1/3日分の野菜が摂れるサラダ麺」を1日限定15食で販売します。ぜひご利用ください！
https://www.city.machida.tokyo.jp/iryo/hokenjo/hokeneiyo_shokuikusuishin/shokuseikatsukaizen.html
保健所保健予防課保健栄養係【電話】042-722-7996【FAX】050-3161-8634
9月26日（火）健康福祉会館にて「コツを知っておいしく減塩！減塩教室」を実施します（要予約・試食あり・参加費300円）。詳しくはホームページをご覧ください。
https://www.city.machida.tokyo.jp/iryo/hokenjo/hokeneiyo_shokuikusuishin/eiyosodan/jigyo04.html
保健所保健予防課保健栄養係【電話】042-722-7996【FAX】050-3161-8634
9月28日（木）保健所中町庁舎にて、栄養相談を実施します。オンラインでの相談も受け付けます。詳しくはホームページをご覧ください（要予約・参加費無料）。
https://www.city.machida.tokyo.jp/iryo/hokenjo/hokeneiyo_shokuikusuishin/eiyosodan/jigyo01.html
保健所保健予防課保健栄養係【電話】042-722-7996【FAX】050-3161-8634
9月は自殺対策強化月間です。普及啓発キャンペーンやゲートキーパー養成講座を実施します。
https://www.city.machida.tokyo.jp/iryo/hokenjo/jouhou/inochi.html
保健所健康推進課健康推進係【電話】042-724-4236【FAX】050-3101-4923
9月も引き続き熱中症警戒アラートを活用しましょう！
熱中症警戒アラート発表時にはのどが渇く前に水分・塩分を補給するなど、「熱中症予防行動」を実践しましょう。
https://www.city.machida.tokyo.jp/iryo/iryo/kenkoujyouhou/nettyuusyou3.html
保健所健康推進課健康推進係【電話】042-724-4236【FAX】050-3101-4923
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2023/8/18 12:00
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健康づくり情報
ゲートキーパー養成講座のご案内
ゲートキーパーは、特別な資格ではなく、課題を抱え悩んでいたり、つらい気持ちの人が身近にいたときに、悩みに気づき支える人のことです。
悩みをかかえた人のSOSにどう気づき、どう対応すればよいのか、学んでみませんか。
講師はいずれもNPO法人OVA代表理事であり、精神保健福祉士の伊藤次郎氏です。
【＜オンライン＞市民向けゲートキーパー養成講座「悩んでいる人にどう気づき、かかわるか」】
1.実施日時:2023年8月29日(火曜日)午前10時30分から午前11時30分まで
当日はWeb会議ツール「Microsoft Teams」を使用します
2.対象:ゲートキーパーについて、初めてその内容に触れる方、興味のある方
3.募集締切:2023年8月21日(月曜日)午後11時59分
4.申込先:こちらをクリックし、イベントシステムからご入力ください
https://www.event-sys.call-center.jp/WebEntry/machida/EventApplication.aspx?event_id=230802E&event_id_sub=A
【地域ネットワーク向けゲートキーパー養成講座「地域ネットワークを通じた子ども・若者の見守り」】
1.実施日時:2023年9月27日(水曜日)午後2時から午後3時30分まで
2.場所:町田市庁舎3階3－1会議室
3.対象:保護司・民生委員・児童委員・地区協議会・町内会自治会・青少年委員等の地域ネットワークの中で、日頃から10代～20代の子ども・若者とコミユニケーションを図る機会の多い方々
4.募集締切:2023年9月18日(月曜日)午後7時00分
5.申込先:イベントダイヤルに電話で申込（電話:042-724-5656）、またはこちらをクリックし、イベントシステムからご入力ください
https://www.event-sys.call-center.jp/WebEntry/machida/EventApplication.aspx?event_id=230802F&event_id_sub=A
保健所健康推進課健康推進係【電話】042-724-4236【FAX】050-3101-4923
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2023/8/1 12:00
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健康づくり情報
健康づくり情報(8月1日)
健康づくり情報を配信いたします。
※各トピックスの詳細はリンク先にてご確認ください。
熱中症警戒アラート発表時は、のどが渇く前にこまめに水分・塩分を補給するなど、普段以上に「熱中症予防行動」を実践しましょう。
https://www.city.machida.tokyo.jp/iryo/iryo/kenkoujyouhou/nettyuusyou3.html
保健所健康推進課健康推進係【電話】042-724-4236【FAX】050-3101-4923
8月22日（火）南市民センターにて、からだ測定会＆運動プログラムを実施します（参加費無料）。血管年齢測定や咀しゃく力チェック等を行います。詳しくはホームページをご覧ください。
https://www.city.machida.tokyo.jp/iryo/hokenjo/hokeneiyo_shokuikusuishin/eiyosodan/sokuteikai.html
保健所保健予防課保健栄養係【電話】042-722-7996【FAX】050-3161-8634
8月25日（金）健康福祉会館にて、栄養相談を実施します。オンラインでの相談も受け付けます。詳しくはホームページをご覧ください（要予約・参加費無料）。
https://www.city.machida.tokyo.jp/iryo/hokenjo/hokeneiyo_shokuikusuishin/eiyosodan/jigyo01.html
保健所保健予防課保健栄養係【電話】042-722-7996【FAX】050-3161-8634
8月29日（火）オンラインゲートキーパー養成講座を実施します。対象：初めて内容に触れる方、興味のある方（要予約・参加費無料）。
https://www.city.machida.tokyo.jp/iryo/hokenjo/jouhou/gatekeeper.html
保健所健康推進課健康推進係【電話】042-724-4236【FAX】050-3101-4923
2023年度【町田市成人健康診査】の受診券を、40歳以上の8月～11月生まれの方に送付しました。
（送付対象者等詳しくはホームページをご覧ください。）
https://www.city.machida.tokyo.jp/iryo/iryo/seijinkenkoshinsa/seijinkenshin.html
＜生活保護等受給者＞
保健所健康推進課成人保健係【電話】042-725-5178【FAX】050-3101-4923
＜国民健康保険・後期高齢者医療保険加入者＞
いきいき生活部保険年金課事業管理係【電話】042-724-4027【FAX】050-3101-5154
食べものミミより情報(Vol.48)を発行しました。
今号のテーマは「家庭でできる食中毒を防ぐ6つのポイント」です。
https://www.city.machida.tokyo.jp/iryo/hokenjo/syokuhin/oshirase/tabemonomimiyori01.html
保健所生活衛生課食品衛生係【電話】042-722-7254【FAX】042-722-3249
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2023/7/1 12:00
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健康づくり情報
健康づくり情報(7月1日)
健康づくり情報を配信いたします。
※各トピックスの詳細はリンク先にてご確認ください。
みんなの健康だより7月1日号を発行しました。是非ご覧ください。
https://www.city.machida.tokyo.jp/iryo/iryo/kenkoujyouhou/ikiiki.html
保健所健康推進課健康推進係【電話】042-724-4236【FAX】050-3101-4923
7月21日（金）保健所中町庁舎にて栄養相談を実施します。オンラインでの相談も受け付けます。詳細はホームページをご覧下さい（要予約・参加費無料）。
https://www.city.machida.tokyo.jp/iryo/hokenjo/hokeneiyo_shokuikusuishin/eiyosodan/jigyo01.html
保健所保健予防課保健栄養係【電話】042-722-7996【FAX】050-3161-8634
５０歳以上の方へ、帯状疱疹予防接種にかかる費用の一部を助成します。詳細はホームページをご覧ください。
https://www.city.machida.tokyo.jp/iryo/iryo/yobousessyu/taijouhoushin.html
保健所保健予防課保健予防係【電話】042-725-5422【FAX】050-3161-8634
熱中症警戒アラートを活用しましょう！
熱中症警戒アラート発表時にはのどが渇く前に水分・塩分を補給するなど、普段以上に「熱中症予防行動」を実践しましょう。
https://www.city.machida.tokyo.jp/iryo/iryo/kenkoujyouhou/nettyuusyou3.html
保健所健康推進課健康推進係【電話】042-724-4236【FAX】050-3101-4923
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2023/6/15 09:00
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健康づくり情報
健康づくり情報(熱中症特集号)
健康づくり情報を配信いたします。
熱中症は気温が高いなどの環境下で、体温調節の機能がうまく働かず、体内に熱がこもってしまうことで起こります。
小さなこどもや高齢者、病気のかたなどは特に熱中症になりやすいため注意が必要です。
熱中症は命にかかわる病気ですが、予防法を知っていれば防ぐことができます。
熱中症を防ぐためには、「暑さを避ける」「こまめな水分補給」「暑さに備えた体作り」が大切です。
熱中症を予防するために、次のようなことに気をつけましょう。
●暑さを避ける
・外出時は暑い日や暑い時間帯を避け、無理のない範囲で活動を。
・涼しい服装を心がけ、外に出る際は日傘や帽子を活用しましょう。
・少しでも体調に異変を感じたら、涼しい場所に移動し、水分を補給する。
●こまめな水分補給
・のどが渇く前に、こまめに水分を補給する（目安は1日あたり1.2リットル）。
・たくさん汗をかいたときは、スポーツドリンクや塩あめなどで水分とともに塩
分も補給する。
●日ごろから健康管理をしましょう
・日ごろから体温測定や健康チェックをしましょう。
・体調が悪いと感じたときは、無理せず自宅で静養を。
●暑さに備えた体づくり
・暑くなり始めの時期から、適度に運動を。
・水分補給は忘れずに、無理のない範囲で行いましょう。
・「やや暑い環境」で「ややきつい」と感じる強度で毎日30分程度行い、身体が
暑さに慣れるようにしましょう。
熱中症についての正しい知識を身につけ、今年の夏を健康に過ごしましょう。
熱中症対策情報はこちらから
◆熱中症に注意しましょう
https://www.city.machida.tokyo.jp/iryo/iryo/kenkoujyouhou/nettyuusyou3.html
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2023/6/1 12:00
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健康づくり情報
健康づくり情報(6月1日)
健康づくり情報を配信いたします。
※各トピックスの詳細はリンク先にてご確認ください。
6月20日（火）健康福祉会館にて、腎臓病予防講習会「新たな国民病を防ぐ！腎臓を守るための食事」を実施します（要予約・試食あり・参加費300円）。詳しくはホームページをご覧ください。
https://www.city.machida.tokyo.jp/iryo/hokenjo/hokeneiyo_shokuikusuishin/eiyosodan/kidney_food.html
保健所保健予防課保健栄養係【電話】042-722-7996【FAX】050-3161-8634
6月22日（木）健康福祉会館にて栄養相談を実施します。オンラインでの相談も受け付けます。詳しくはホームページをご覧下さい（要予約・参加費無料）。
https://www.city.machida.tokyo.jp/iryo/hokenjo/hokeneiyo_shokuikusuishin/eiyosodan/jigyo01.html
保健所保健予防課保健栄養係【電話】042-722-7996【FAX】050-3161-8634
7月6日（木）堺市民センターにて、からだ測定会＆運動プログラムを実施します（参加費無料）。血管年齢測定や咀しゃく力チェック等を行います。詳しくはホームページをご覧ください。
https://www.city.machida.tokyo.jp/iryo/hokenjo/hokeneiyo_shokuikusuishin/eiyosodan/sokuteikai.html
保健所保健予防課保健栄養係【電話】042-722-7996【FAX】050-3161-8634
2023年度の町田市がん検診を開始しました。定期的にがん検診を受けましょう。
https://www.city.machida.tokyo.jp/iryo/iryo/gankennshin/index.html
保健所健康推進課成人保健係【電話】042-725-5178【FAX】050-3101-4923
2023年度【町田市成人健康診査】の受診券を、40歳以上の4月～7月生まれの方に送付しました（送付対象者等詳しくはURLからご覧ください）。
https://www.city.machida.tokyo.jp/iryo/iryo/seijinkenkoshinsa/seijinkenshin.html
＜生活保護等受給者＞
保健所健康推進課成人保健係【電話】042-725-5178【FAX】050-3101-4923
＜国民健康保険・後期高齢者医療保険加入者＞
いきいき生活部保険年金課事業管理係【電話】042-724-4027【FAX】050-3101-5154
HIV・性感染症の無料匿名検査ができます（要予約）。詳しくは町田市ホームページをご確認ください。
https://www.city.machida.tokyo.jp/iryo/hokenjo/kansen/aids/hiv_soudan_kensatou.html
保健所保健予防課感染症対策係【電話】042-724-4239【FAX】050-3161-8634
6月は「食育月間」です。親子向け食育イベントなど、様々な食育の取組を行います。詳しくはホームページをご覧ください。
https://www.city.machida.tokyo.jp/iryo/hokenjo/hokeneiyo_shokuikusuishin/syokuikugekkann.html
保健所保健予防課保健栄養係【電話】042-722-7996【FAX】050-3161-8634
「混ぜるだけ」「和えるだけ」1分間で作れる料理を掲載したレシピブックを発行します。市民センターや図書館等の市内公共施設、株式会社三和が運営するスーパーマーケットで配布します。時短の限界を超えた『ガチ1分クッキング』をぜひお試しください！
https://www.city.machida.tokyo.jp//iryo/hokenjo/hokeneiyo_shokuikusuishin/breakthrough-recipe.html
保健所保健予防課保健栄養係【電話】042-722-7996【FAX】050-3161-8634
蚊の発生防止のため、家の周りの「水たまり」をなくしましょう。
https://www.city.machida.tokyo.jp/iryo/hokenjo/kankyou/gaityu/kataisaku.html
保健所生活衛生課環境衛生係【電話】042-722-7354【FAX】042-722-3249
熱中症に気を付けましょう。こまめな水分補給、エアコンの適切な使用などで熱中症を予防しましょう。
https://www.city.machida.tokyo.jp/iryo/iryo/kenkoujyouhou/nettyuusyou3.html
保健所健康推進課健康推進係【電話】042-724-4236【FAX】050-3101-4923
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2023/5/1 12:00
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健康づくり情報
健康づくり情報（5月1日）
健康づくり情報を配信いたします。
※各トピックスの詳細はリンク先にてご確認ください。
熱中症に気をつけましょう。暑さを避け、こまめに水分補給をしましょう。
https://www.city.machida.tokyo.jp/iryo/iryo/kenkoujyouhou/nettyuusyou3.html
保健所健康推進課健康推進係【電話】042-724-4236【FAX】050-3101-4923
5月24日（水）保健所中町庁舎にて栄養相談を実施します。今年度はオンラインでの相談も受け付けます。詳しくはホームページをご覧下さい、（要予約・参加費無料）
https://www.city.machida.tokyo.jp/iryo/hokenjo/hokeneiyo_shokuikusuishin/eiyosodan/jigyo01.html
保健所保健予防課保健栄養係【電話】042-722-7996【FAX】050-3161-8634
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2023/4/1 12:00
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健康づくり情報
健康づくり情報（４月１日）
健康づくり情報を配信いたします。
※各トピックスの詳細はリンク先にてご確認ください。
4月24日（月）健康福祉会館にて栄養相談を実施します。
今年度はオンラインでの相談も受け付けます。詳しくはホームページをご覧下さい。
（要予約・参加費無料）
https://www.city.machida.tokyo.jp/iryo/hokenjo/hokeneiyo_shokuikusuishin/eiyosodan/jigyo01.html
保健所保健予防課保健栄養係【電話】042-722-7996【FAX】050-3161-8634
食べものミミより情報(Vol.47)を発行しました。
今号のテーマは「行楽シーズン到来！食中毒にご注意！」です。
https://www.city.machida.tokyo.jp/iryo/hokenjo/syokuhin/oshirase/tabemonomimiyori01.html
保健所生活衛生課食品衛生係【電話】042-722-7254【FAX】042-722-3249
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2023/3/1 12:00
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健康づくり情報
健康づくり情報(3月1日)
健康づくり情報を配信いたします。
※各トピックスの詳細はリンク先にてご確認ください。
3月1日（水）から8日（水）は「女性の健康週間」です。この機会にご自身の身体に目を向け、がん検診を受けましょう。
https://www.city.machida.tokyo.jp/iryo/iryo/gankennshin/index.html
保健所健康推進課成人保健係【電話】042-725-5178【FAX】050-3101-4923
みんなの健康だより3月1日号を発行しました。是非ご覧ください。
https://www.city.machida.tokyo.jp/iryo/iryo/kenkoujyouhou/ikiiki.html
保健所健康推進課健康推進係【電話】042-724-4236【FAX】050-3101-4923
3月9日（木）に総合相談会を実施します。ひとりで抱えずに、誰かに相談してみませんか？（要予約・参加費無料）
https://www.city.machida.tokyo.jp/iryo/hokenjo/jouhou/sougousoudannkai.html
保健所健康推進課健康推進係【電話】042-724-4236【FAX】050-3101-4923
3月15日（水）オンラインによる離乳食講習会（後期）を実施します。（要予約・参加費無料）
https://kosodate-machida.tokyo.jp/soshiki/3/1/3/1134.html
保健所保健予防課保健栄養係【電話】042-722-7996【FAX】050-3161-8634
3月24日（金）保健所中町庁舎にて栄養相談を実施します。（要予約・参加費無料）
https://www.city.machida.tokyo.jp/iryo/hokenjo/hokeneiyo_shokuikusuishin/eiyosodan/jigyo01.html
保健所保健予防課保健栄養係【電話】042-722-7996【FAX】050-3161-8634
4月よりHIV／エイズ・性感染症検査を再開します（要予約）。詳細は町田市ホームページをご確認ください。
https://www.city.machida.tokyo.jp/iryo/hokenjo/kansen/aids/hiv_soudan_kensatou.html
保健所保健予防課感染症対策係【電話】042-724-4239【FAX】050-3161-8634
4月より肝炎ウイルス検査（18～39歳）を再開します（要予約）。詳細は町田市ホームページをご確認ください。
https://www.city.machida.tokyo.jp/iryo/hokenjo/kansen/kanenkensa.html
保健所保健予防課感染症対策係【電話】042-724-4239【FAX】050-3161-8634
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2023/2/10 12:00
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健康づくり情報
専門職向け兼フォローアップオンラインゲートキーパー養成講座を開催します
【対象】日頃から対人支援を行う専門職の方や今までゲートキーパー養成講座を受講したことがある方
ゲートキーパーとは、特別な資格ではありません。問題を抱え悩んでいたり、つらい気持ちの人の身近な支えになる人のことです。自殺を予防するために大切な役割を担います。
町田市では、専門職向け兼フォローアップオンラインゲートキーパー養成講座を（Webex Meetings）で2回開催します。どちらか1回だけの参加も可能です。
■2月16日（木）14:00～15:30開催
支える周囲の人たちに出来ることやゲートキーパーの役割についての講義を行います。また、グループワークを通じ、自殺のリスクアセスメントの理解を深めます。
参加ご希望の方は、健康推進課健康推進係へお電話ください。
【電話】042-724-4236
■3月2日（木）14:00～15:00開催
自死遺族支援の体験談やわかちあいの会の果たす役割についての講義を行います。
【お申し込みはこちら】イベントコード：230202A-A
https://www.event-sys.call-center.jp/WebEntry/machida/EventApplication.aspx?event_id=230202A&event_id_sub=A
詳細はリンク先にてご確認ください。
https://www.city.machida.tokyo.jp/iryo/hokenjo/jouhou/gatekeeper.html
保健所健康推進課健康推進係【電話】042-724-4236【FAX】050-3101-4923