2022年3月31日（木）の10:00に配信した～健康の基本は食事から！～につきまして、
「簡単野菜レシピ集」のリンク先の掲載がないまま配信をしてしまい、大変申し訳ありませんでした。
下記リンクから湯河原町ホームページをご覧いただき、野菜料理を作られる時の参考にしてください。
簡単野菜レシピ集
https://www.town.yugawara.kanagawa.jp/soshiki/22/2502.html
■お問い合わせ先
保健センター
電話番号 0465－63－2111
新たな日常の中で生活スタイルが変わり、体重が増減していませんか？
（体重が増えた人）
健康のためにと色々食べすぎたり、40歳以上の人は、若いころと同じ食事量ではないですか？
メタボになると動脈硬化や心臓病など、生活習慣病の危険があります。
（体重が減った人）
食事量が急激に減っていませんか？
食事からのエネルギーが不足すると、骨や筋肉の量が減少します。
また、65歳以上の高齢者のやせ過ぎは骨折による寝たきりや、認知症になりやすいといわれています。
健康を維持する食生活ポイント！
(1)1日3食を決まった時間に。
食事と食事の間が長く空くと、空腹から食べ過ぎてしまいやすくなります。
(2)主食・主菜・副菜をセットで。
例えば、ごはんと味噌汁＋筑前煮や、パンと牛乳＋チーズと野菜たっぷりスープなど。
あと一品欲しい時には、町で作成した「簡単野菜レシピ集」も下記リンクから参考にしてみてはいかがでしょうか？
簡単野菜レシピ集
■お問い合わせ先
保健センター
電話番号 0465－63－2111
気象警報・注意報情報をお知らせします。
■発表日時：2022年3月31日04時58分
■発表官署：横浜地方気象台
■各地域の情報：
[湯河原町]
発表
・強風注意報
《湯河原町からのお知らせ》
※解除が発表されるまで、天候の急変に注意してください。また、解除された場合でも安全には十分注意してください。
※このメールは、発表と同時に自動配信しているため、早朝・深夜を問わず配信されます。なお、このメールの返信及びお問い合わせは受け付けておりません。
新しい朝、希望の朝、ラジオ体操を始めませんか？
湯河原町でラジオ体操を実施しているところは次のとおりです。
年代問わず、どなたでも大歓迎です。
(1)～(3)は朝６時30分から
(1)海浜公園（門川11）毎日実施 休みなし
(2)桜木公園（土肥５ー６）月～土曜実施 日曜休み
(3)柵口公園（中央４ー18）月～土曜実施 日曜休み
(4)素鵞神社境内（吉浜1049）月１回第１日曜実施
神社の清掃活動前に、9時から実施 親子で参加してみませんか。
■ラジオ体操を実施しているところの情報を教えてください！
保健センターでは、ラジオ体操を広めたいと計画中です。
ラジオ体操を実施している情報（実施場所・連絡先等）をご存知の人は、
保健センターまでお知らせください。
■自分たちで始めてみたい人、応援します！
「ラジオ体操の公園は遠いので、近くの公園で始めてみたい」
「自宅の庭でラジオ体操しています。近所の人もどうぞ」等、ラジオ体操を
始めてみたい人は保健センターにご相談ください。
ラジカセやのぼり旗「ラジオ体操やってます」の貸し出しや、公園でラジオ体操を
実践中のメンバーが、アドバイスさせていただきます。
湯河原町からお知らせします。
本日29日午前10時00分から11時30分まで、午後１時00分から４時00分まで
湯河原町保健センターで献血を行います。
新型コロナウイルス感染症の影響で献血数が減少しています。
皆様のご協力をお願いします。
湯河原町からお知らせします。
明日29日午前10時00分から11時30分まで、午後１時00分から４時00分まで
湯河原町保健センターで献血を行います。
新型コロナウイルス感染症の影響で献血数が減少しています。
皆様のご協力をお願いします。
気象警報・注意報情報をお知らせします。
■発表日時：2022年3月27日20時45分
■発表官署：横浜地方気象台
■各地域の情報：
[湯河原町]
解除
・波浪注意報
《湯河原町からのお知らせ》
※解除が発表されるまで、天候の急変に注意してください。また、解除された場合でも安全には十分注意してください。
※このメールは、発表と同時に自動配信しているため、早朝・深夜を問わず配信されます。なお、このメールの返信及びお問い合わせは受け付けておりません。
気象警報・注意報情報をお知らせします。
■発表日時：2022年3月27日04時04分
■発表官署：横浜地方気象台
■各地域の情報：
[湯河原町]
継続
・波浪注意報
解除
・強風注意報
《湯河原町からのお知らせ》
※解除が発表されるまで、天候の急変に注意してください。また、解除された場合でも安全には十分注意してください。
※このメールは、発表と同時に自動配信しているため、早朝・深夜を問わず配信されます。なお、このメールの返信及びお問い合わせは受け付けておりません。
気象警報・注意報情報をお知らせします。
■発表日時：2022年3月26日04時26分
■発表官署：横浜地方気象台
■各地域の情報：
[湯河原町]
発表
・強風注意報
・波浪注意報
《湯河原町からのお知らせ》
※解除が発表されるまで、天候の急変に注意してください。また、解除された場合でも安全には十分注意してください。
※このメールは、発表と同時に自動配信しているため、早朝・深夜を問わず配信されます。なお、このメールの返信及びお問い合わせは受け付けておりません。
明日、26日（土）と27日（日）にＷＥＥＫＥＮＤ ＹＵＧＡＷＡＲＡを開催します。
湯河原の未来についてご興味がある方、移住して仕事を起こしたい方、湯河原の歴史にご興味のある方などに、湯河原に関する様々なお話をしていただきます。
オンライン配信も行いますので、ご興味がある方は、ぜひお申し込みください。
※オンライン配信をご希望の場合、申し込み後、登録したアドレスに、オンライン配信のURLが届きます。メールが届くまで、時間がかかる場合がございます。
◆開催日時
令和４年３月26日（土）
13：00－18：00
令和４年３月27日（日）
9：00－16：30
◆詳細・お申し込みはこちら
https://online.yuga-lab.org/event202203
※パソコンのソフトによっては一部表示ができないものもございます。
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