健康推進課より、熱中症予防のためのお知らせです。
早めにエアコンの試運転を行い、異常がないかを確認しましょう。エアコンの取り付け・修理は例年７月に集中しています。７月、８月には猛暑日が続くこともあり、エアコンが使えないと熱中症の危険もあります。暑くなってからでは間に合いません。
試運転では、エアコンを起動した際、室内機から異音・異臭・水漏れがないか、冷風は出るか、運転ランプ点滅しないか、リモコンの液晶画面表示やボタンは正常に作動しているか、室外機からは異音、異臭がないか等の確認をしましょう。
異常が起こった場合は、エアコンを購入した販売店やメーカーに相談をしてくださいね。
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伊東市 健康福祉部
健康推進課
TEL:0557-32-1583
Mail:kenkou@city.ito.shizuoka.jp
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食欲がないなぁ… 最近、体重が減ってきた…
そんな時は、栄養素が豊富なおやつ（補食）がおすすめです。
材料は4つ。しかも包丁を使いません。
ほんのりした甘さと、きなこの香りがとってもおいしい！
ぜひ、作ってみてください。
URL:https://youtu.be/MkbFhAGwPoY
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伊東市 健康福祉部 健康推進課
TEL:０５５７-３２-１６３０
Mail:kenkou@city.ito.shizuoka.jp
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健康推進課では、５月２２日まで国民健康保険または後期高齢医療保険被保険者様向けの、一日人間ドック及び国民健康保険被保険者様向けの脳ドックの募集をしております。
現在、それぞれの事業の定員に余裕がございます。
定期的にご自身の健康管理を行うために、この機会をご利用されますことをお勧めします。
応募条件等詳細は広報いとう５月号をご覧いただくか、健康推進課までお問い合わせください。
なお、お申込み方法は次のURLまたは通常ハガキでお願いします。定員を超えたときは抽選となります。
伊東市国民健康保険被保険者様向けURL
https://logoform.jp/form/zH8x/528153
後期高齢者医療被保険者様向けURL
https://logoform.jp/form/zH8x/528160
広報いとう5月号（10、11頁）
https://www.city.ito.shizuoka.jp/material/files/group/3/R0600501.pdf
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伊東市 健康福祉部
健康推進課
TEL:0557-52-3051
Mail:kenkou@city.ito.shizuoka.jp
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「5月のこの時期 あなたのココロはお元気ですか？」
４月に環境が変わり、ゴールデンウイークで生活リズムが崩れ、連休があけた
この時期は心身の不調が起こりやすい時期です。
「やる気が起きない」「仕事に集中できない・・」「強い不安や焦りを感じる」「眠れない」等気になることがあれば、ココロの専門家に気軽にお話してココロのメンテナンスをしてみませんか？
ご本人でも家族の方からでもかまいません。精神保健福祉士が相談に応じます。
（事前予約制）
【日時】令和６年５月１６日（木）
(1)１３：３０～１４：３０
(2)１４：４５～１５：４５
【対象】 伊東市民
【場所】 伊東市役所 会議室
【お申込み お問合せ】
伊東市 健康福祉部
健康推進課
TEL:0557-32-1583
Mail:kenkou@city.ito.shizuoka.jp
「ココロのメンテナンスしてみませんか？」
ゴールデンウイークも終わり、あなたのココロは不調を感じていませんか？
「なかなか疲れが取れない」「元気がでない・・」「眠れない」等気になることがあれば、ココロの専門家に気軽にお話してみませんか？
ご本人でも家族の方からでもかまいません。精神保健福祉士が相談に応じます。（事前予約制）
【日 時】 令和６年５月１６日（木）
(1)１３：３０～１４：３０
(2)１４：４５～１５：４５
【対 象】 伊東市民
【場 所】 伊東市役所 会議室
【お申込み お問合せ】
伊東市 健康福祉部
健康推進課
TEL:0557-32-1583
Mail:kenkou@city.ito.shizuoka.jp
伊東市健康づくり食生活推進協議会（通称：エプロンハッスル会）では、健康づくりに役立つお料理教室の参加者を募集します。
美味しくて、からだも喜ぶメニューを一緒に作りましょう。通常６回コースですが、特別にお試し１回コースを設けました。まずはお気軽にご参加ください。
【日 時】令和６年５月２１日（火）
午前９時３０分から午後１時まで※試食の時間を含みます。
【場 所】伊東市健康福祉センター２階 調理実習室
【対 象】７４歳までの女性市民（初めての方優先）
【内 容】調理実習と試食
【定 員】先着５名
【参加費】３００円
【持ち物】エプロン・バンダナ・飲み物・参加費
【申込み】電話又は簡易入力フォーム
https://logoform.jp/form/zH8x/581357
【締切り】令和６年５月１３日（月）１７時
【主 催】伊東市健康づくり食生活推進協議会
【協 賛】伊東市 健康推進課
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伊東市 健康福祉部 健康推進課
TEL:０５５７-３２-１６３０
Mail:kenkou@city.ito.shizuoka.jp
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伊東市健康づくり食生活推進協議会（通称：エプロンハッスル会）では、料理をしたことがない男性を対象に、料理教室の参加者を募集します。通常６回コースですが、まずは１回のみ参加してみたい方のために、お試し１回コースを募集します。まずは、お気軽に１回だけ参加してみませんか？
調理実習の内容は、健康づくりにお役立ていただける美味しい料理です。
【日 時】令和６年５月２２日（水）午前９時３０分から午後１時まで※試食の時間を含みます。
【場 所】伊東市健康福祉センター２階 調理実習室
【対 象】７４歳までの男性市民（初めての方優先）
【内 容】調理実習と試食
【定 員】先着５名 定員になり次第募集を締め切ります。
【参加費】食材料費３００円
【持ち物】エプロン・バンダナ・飲み物・参加費
【申込み】電話又は簡易入力フォーム
URL: https://logoform.jp/form/zH8x/575097
【締切り】令和６年５月１５日（水）１７時
【主 催】伊東市健康づくり食生活推進協議会
【協 賛】伊東市 健康推進課
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伊東市 健康福祉部 健康推進課
TEL:０５５７-３２-１６３０
Mail:kenkou@city.ito.shizuoka.jp
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本気の健康づくりをしたい方におすすめです。講話や調理実習を通して、自分の体に合った食事量や栄養バランスの取り方、味付け方法が体験できます。講座を修了して食生活推進員になると地域のボランティア活動にも参加できます。
対 象：健康づくりに関心がある７４歳までの市民
日 程：６月２６日（水）、７月２４日（水）、８月２８日（水）、９月２５日（水）、１０月３０日（水）、１１月２７日（水）、１２月１８日（水）、令和７年１月２２日(水)、
時 間：午前１０時から午後１時まで
会 場：健康福祉センター ２階 調理実習室
定 員：１８人（先着順）※初参加の方を優先します。定員になり次第、募集を終了いた
します。
講 師：歯科医・健康運動指導士・管理栄養士等
費 用：２４００円（調理実習８回分）
申し込み ５月３１日(金)までに電話もしくは、簡易入力フォームで。
URL:https://logoform.jp/form/zH8x/537907
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伊東市 健康福祉部 健康推進課
TEL:０５５７-３２-１６３０
Mail:kenkou@city.ito.shizuoka.jp
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「ココロの疲れたまってきていませんか？早めに相談をしてみませんか？」
新生活がはじまり、そろそろ体やココロの疲れを感じている方も多いかと思います。
「なかなか疲れが取れないけれど、病院に行った方がいいのかわからない・・」など、判断に迷った時は、まずココロの専門家に相談してみませんか？
ご本人でも家族の方からでもかまいません。精神保健福祉士が相談に応じます。
（事前予約制）
【日 時】 令和６年５月１６日（木）
(1)１３：３０～１４：３０
(2)１４：４５～１５：４５
【対 象】 伊東市民
【場 所】 伊東市役所 会議室
【お申込み お問合せ】
伊東市 健康福祉部
健康推進課
TEL:0557-32-1583
Mail:kenkou@city.ito.shizuoka.jp
伊東市健康づくり食生活推進協議会（通称：エプロンハッスル会）では、料理をしたことがない男性を対象に、料理教室の参加者を募集します。
まずは、楽しく料理を始めてみませんか？調理実習の内容は、健康づくりにお役立ていただける美味しい料理です。
【日 時】令和６年５月２２日（水）、６月１９日（水）、８月２１日（水）、１０月２３日（水）、１２月１１日（水）、令和７年２月１９日（水）
午前９時３０分から午後１時まで※試食の時間を含みます。
【場 所】伊東市健康福祉センター２階 調理実習室
【対 象】７４歳までの男性市民（初めての方優先）
【内 容】調理実習と試食
【定 員】先着１２名 定員になり次第募集を締め切ります。初参加の方を優先します。
【参加費】１８００円（調理実習３００円×６回分）
初回に集めます。
欠席時の返金は致しかねますのでご了承ください。
【持ち物】エプロン・バンダナ・飲み物・参加費
【申込み】電話又は簡易入力フォーム
URL:https://logoform.jp/form/zH8x/533892
【締切り】令和６年５月１５日（水）１７時
【主 催】伊東市健康づくり食生活推進協議会
【協 賛】伊東市 健康推進課
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伊東市 健康福祉部 健康推進課
TEL:０５５７-３２-１６３０
Mail:kenkou@city.ito.shizuoka.jp
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