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2024/4/17 10:25
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健康情報
【募集】自宅から受講できるオンラインヨガ＆ミニ栄養講話
オンライン相談は、オンライン会議システム「Zoom」を利用して実施しています。自宅で運動したり、食事のポイントを知ることができます。
【こんな悩み、ございませんか？】
・人見知りしちゃうから…
・介護や育児で忙しくて…
・車で会場まで行けないから…
・運動してないから…
【対象者】
・７４歳までの市民で医師から運動を禁止されていない方
・インターネット環境がある方
※通信料は各自のご負担になります。
※原則、自宅のWi-Fi環境での利用をおすすめします。
※使用するご自分の機器に、Zoomをインストールしていただく必要があります。
【日 程】令和６年５月１４日（火）午前１０時から１１時４０分まで
【内 容】
ライブ配信（講師を見ながら、自宅でヨガを実践します。）
・健康運動指導士「ヨガで体の凝りをほぐしましょう」
・管理栄養士「夏に負けない体を作るためのかんたん食事術」
【定 員】先着１０人
定員になり次第、募集を終了させていただきます。
【費 用】無料
【申込み】健康推進課 電話：０５５７-３２-１６３０
簡単入力フォームURL : https://logoform.jp/form/zH8x/558105
【締め切り】５月７日（火）まで
【その他】参加者には、素敵なプレゼントを後日送付致します。
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伊東市 健康福祉部 健康推進課
TEL: ０５５７-３２-１６３０
Mail:kenkou@city.ito.shizuoka.jp
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2024/4/10 10:59
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健康情報
【募集】ズボラさんのためのゆるっと運動（ランチ試食付き）の講座
薄着になる季節がやってきました。夏に向けての準備を始めませんか？ゆるっと長続きする運動を実践！頑張った運動後には、体が喜ぶ美味しいランチが食べられます。初心者の方におすすめです。
日時：令和６年５月１７日（金）午前１０時３０分から１２時まで
対象：７４歳までの市民
定員：先着２５名まで（予約制）※定員になり次第、募集を終了とさせていただきます。
場所：伊東市健康福祉センター ２階 多目的ホール
内容：(1)ゆるっと長続きできる運動 午前１０時３０分から１１時３０分まで
(2)管理栄養士監修：ランチ試食（持ち帰りも可能）
(3)体組成測定・肌年齢測定（希望者のみ）希望される方は、午前１０時から測定が
可能です。（要予約）
参加費：３００円（食材料費）
その他：運動がしやすい服装と靴・タオル・飲み物・３００円等
申込み：健康推進課 電話又は、
簡単入力フォームURL ： https://logoform.jp/form/zH8x/551803
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伊東市 健康福祉部
健康推進課 ０５５７-３２-１６３０
Mail:kenkou@city.ito.shizuoka.jp
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2024/4/5 13:16
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健康情報
【配信中の動画紹介】たけのこを美味しく食べよう♪
たけのこの美味しい季節。
旬のたけのこを使った絶品炊き込み御飯。
鰹節とたけのこの風味が春の訪れを感じさせる土佐煮等、たけのこを丸ごと活用できる
たけのこ御膳のレシピです。
ぜひ、作ってみてください。
URL: https://youtu.be/zfxVMXyzMio
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伊東市 健康福祉部 健康推進課
TEL: ０５５７-３２-１６３０
Mail:kenkou@city.ito.shizuoka.jp
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2024/4/3 11:15
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健康情報
メンタル相談のご案内
「新しい生活がスタートした時期、あなたのココロはお元気ですか」
４月になり、生活の変化から、不安や心身の不調を感じている方も多いかと
思います。ストレスに負けずに毎日を送るために、早めにココロの健康管理を
する時間を作ってみるのはいかがでしょうか？（事前予約制）
【日 時】 令和６年４月１８日（木）
(1)１３：３０～１４：３０ (2)１４：４５～１５：４５
【対 象】 伊東市民
【場 所】 伊東市役所 会議室
【お申込み お問合せ】
伊東市 健康福祉部
健康推進課
TEL:0557-32-1583
Mail:kenkou@city.ito.shizuoka.jp
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2024/3/11 16:46
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健康情報
「メンタル相談のご案内」
「冬から春になる季節 あなたのココロはお元気ですか？」
暖かくなったり寒い日があったり不安定な天気が続いています。
体調やココロの調子はいかがでしょうか？「なんとなく落ち込む日が続いている。」「朝なかなか起きられないし、一日中眠い」「甘いものを食べすぎてしまう」などのココロの不調が続いていませんか。
調子を取り戻すために「メンタル相談」で精神保健福祉士に相談する時間を作ってみるのはいかがでしょうか？（事前予約制）
【日 時】 令和６年３月１４日（木） １３：３０~１４:３０
１４：４５～１５:４５
【対 象】 伊東市民
【場 所】 伊東市役所 会議室
【お申込み お問合せ】
伊東市 健康福祉部
健康推進課
TEL:0557-32-1583
Mail:kenkou@city.ito.shizuoka.jp
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2024/3/6 08:52
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健康情報
健康づくり応援イベント開催のお知らせ
毎食、新鮮野菜をおいしく食べて、野菜を好きになり、いつまでも元気に過ごしていただきたい！ 野菜摂取量増加のためのイベントを伊東市役所１階市民ロビーで開催します。
ベジチェック🄬をご存じですか？
手のひらを約30秒あてるだけで、簡単に推定野菜摂取レベルを見える化できる機器です。結果説明を含め1分程度。ぜひご活用ください。
【日 時】令和６年３月６日（水） 午前１０時３０分から１２時３０分まで
【場 所】伊東市役所 １階 市民ロビー
【内 容】ベジチェック🄬（年齢制限なし）
【費 用】無料
【申込み】不要
【対 象】市民
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伊東市 健康福祉部 健康推進課
TEL: ０５５７-３２-１６３０
Mail:kenkou@city.ito.shizuoka.jp
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2024/3/1 13:49
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健康情報
「メンタル相談のご案内」
春の訪れを感じる３月は、気温の変化に伴う体温調節や新しい環境での疲れなどメンタル面を支える自律神経が乱れやすい時期です。
「なんとなくココロの疲れがたまったなぁ」と感じる方は、疲れ果ててしまう前に、ココロの専門家とゆっくり話す時間を作ってみませんか？（事前予約制）
【日 時】 令和６年３月１４日（木） (1)１３：３０～１４：３０
(2)１４：４５～１５：４５
【対 象】 伊東市民
【場 所】 伊東市役所 会議室
【お申込み お問合せ】
伊東市 健康福祉部
健康推進課
TEL:0557-32-1583
Mail:kenkou@city.ito.shizuoka.jp
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2024/3/1 13:45
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健康情報
「美味しく食べて減塩チェック 慢性腎臓病を予防する食べ方講座」の募集終了について
募集しておりました３月７日（木）の「慢性腎臓病を予防する食べ方講座」ですが、定員に達しましたので、応募を締め切らせていただきます。ありがとうございました。
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伊東市 健康福祉部
健康推進課
TEL:0557-32-1630
Mail:kenkou@city.ito.shizuoka.jp
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2024/2/13 17:10
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健康情報
食中毒警報（ノロウイルス食中毒第2号）発表について
食中毒警報（ノロウイルス食中毒第2号）が静岡県から発表されました。【令和6年2月13日〜2月19日】
ノロウイルスは食品中では増えず、人の腸管内で増えます。感染すると、吐物やふん便中にウイルスが排泄されるので、次の事項に注意が必要です。
1.食品への二次汚染を防ぐため、調理前、トイレの後は石鹸でよく手を洗い、ウイルスを洗い流す。特に、下痢やおう吐の症状がある時、おむつ交換を行った後は、手が汚染されている危険性が高いので、しっかりと手を洗う。
2.加熱が必要な食品は中心部までしっかり加熱調理する（85℃以上で1分間以上の加熱）。特に、カキなどの二枚貝の調理時に注意する（85〜90℃で少なくとも90秒間の加熱）。
3.下痢やおう吐等の症状がある場合は、食品を直接取扱う作業を控える。
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伊東市 健康福祉部
健康推進課
TEL:0557-32-1630
Mail:kenkou@city.ito.shizuoka.jp
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2024/2/5 13:31
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健康情報
「メンタル相談のご案内」
ここのところの地震・戦争などの報道や情報に触れて、こころがつらくなることはありませんか。気持ちの落ち着け方や、周囲の人への声の掛け方など、お悩みの方はメンタル相談を利用してみませんか？（事前予約制）
【日 時】 令和６年２月１５日（木）
１３:３０～１４：３０ １４：４５～１５：４５
【対 象】 伊東市民
【場 所】 伊東市役所 会議室
【お申込み お問合せ】
伊東市 健康福祉部
健康推進課
TEL:0557-32-1583
Mail:kenkou@city.ito.shizuoka.jp
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